Las mejores alternativas al azúcar para los niños

Las mejores alternativas al azúcar para los niños. Odontopediatría Avilés. Suárez Solís.

Es importante recordar que el azúcar y los alimentos azucarados no solo afectan la salud dental a largo plazo, sino que también pueden tener un impacto inmediato en los dientes de los niños. El consumo excesivo de azúcar puede causar caries dental y deteriorar el esmalte dental, lo que puede provocar sensibilidad dental, dolor y otros problemas dentales.

Para ayudar a proteger los dientes de sus hijos, es importante limitar el consumo de azúcar y alimentos azucarados. Es recomendable elegir alimentos saludables y nutritivos para los bocadillos de los niños, como frutas frescas, verduras crujientes, quesos y frutos secos sin azúcar añadida.

Además, es importante fomentar buenos hábitos de higiene bucal, como cepillarse los dientes dos veces al día con pasta de dientes fluorada y usar hilo dental regularmente. Es importante que los niños visiten al dentista regularmente para detectar y tratar cualquier problema dental temprano.

En resumen, la relación entre los niños y el azúcar puede ser peligrosa para la salud dental. Es importante limitar el consumo de azúcar y alimentos azucarados, fomentar hábitos de higiene bucal adecuados y visitar al dentista regularmente para mantener los dientes de los niños sanos y fuertes.

¿Por qué el azúcar es tan malo para los dientes de los niños?

Cuando las bacterias se alimentan de estos alimentos azucarados, liberan ácido que puede erosionar el esmalte dental y crear una cavidad en el diente. Si este proceso no se detiene y no se trata, la caries puede extenderse y eventualmente destruir el diente.

Además, las bacterias que se alimentan de azúcar pueden crear placa dental, una sustancia pegajosa que se adhiere a los dientes y las encías. Si la placa dental no se elimina mediante el cepillado y el uso del hilo dental regular, puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que puede contribuir a la enfermedad de las encías y a la pérdida de dientes.

En conclusión, es importante recordar que las bacterias en la boca se alimentan de alimentos azucarados, lo que puede conducir a caries dental y otros problemas dentales si no se controla adecuadamente. Al limitar el consumo de alimentos azucarados, mantener una buena higiene bucal y visitar regularmente al dentista, podemos proteger nuestros dientes y mantener una sonrisa sana y brillante.

¿Qué enfermedades puede producir el azúcar, además de las caries?

Muchas veces, hemos escuchado que el azúcar contribuye a la formación de caries pero esta solo es uno de los muchos problemas que podemos padecer con el consumo excesivo del azúcar.

Sarro

Es importante seguir una dieta equilibrada y limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas para prevenir la acumulación de placa dental y la formación de sarro. También se recomienda visitar al dentista regularmente para una limpieza profunda y una evaluación de la salud bucal.

En conclusión, la acumulación de sarro dental puede conducir a problemas de salud bucal graves, como la enfermedad periodontal y la pérdida de dientes. Mantener una buena higiene bucal, limitar los alimentos y bebidas azucaradas, usar hilo dental diariamente y visitar regularmente al dentista puede ayudar a prevenir la formación de sarro y mantener una sonrisa saludable.

Placa

La placa es la fase previa al sarro dental. Se trata de un cúmulo de bacterias dentales a lo que nosotros como profesionales, lo llamamos biopelícula oral o placa bacteriana. Esta bacteria puede llegar a crear un ácido que causa la gingivitis en la boca y otra serie de infecciones en las encías. Para tratar de prevenir esta afección, es recomendable tener una buena higiene dental, cepillándose los dientes con un dentífrico acorde a las necesidades de cada uno.

Sangrado de las encías

La existencia del sangrado de las encías es un síntoma frecuente que indica la presencia de enfermedades de las encías, como infecciones o un problema mucho más grave. En algunos casos, el sangrado de los dientes y encías puede ser debido a la fuerza empleada durante el cepillado o por causa de deficiencias de vitaminas K y C.

Enfermedad periodontal

El sangrado de encías puede ser síntoma de enfermedades periodontales. La periodontitis es la etapa avanzada de la gingivitis. Cuando decimos que un paciente tiene periodontitis, nos referimos a que hay una infección localizada de las encías. Este es un problema que puede acabar derivando en la pérdida de dientes.

Alternativas al azúcar

Hoy en día, las marcas parecen estar más informadas sobre los niveles de consumo de azúcar y sus efectos negativos en la salud, no solo en la dental sino también en la general. A menudo encontramos productos anunciados como seguros y sin azúcar, pero es importante estar alerta y cuidadoso.

Aquí hay algunas alternativas saludables y seguras, como edulcorantes naturales y artificiales, incluyendo alcoholes de azúcar. Estas pueden proteger los dientes de su hijo del daño causado por el azúcar. Es importante recordar que aunque estas alternativas pueden ser útiles, siempre deben usarse con moderación y consultar con un especialista de la salud antes de hacer un cambio importante en la dieta de su hijo.

Stevia

La stevia es una de las alternativas más populares al azúcar debido a que proviene de la planta de stevia, lo que la hace más natural que otras opciones de edulcorantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los edulcorantes a base de stevia también se refinan a través de procesos industriales.

Aunque la stevia ofrece beneficios, es importante usarla con moderación. En comparación con el azúcar de mesa, se necesita mucho menos cantidad de stevia para endulzar, ya que es mucho más dulce.

Eritritol

Este es uno de los alcoholes de azúcar disponibles en el mercado, conocido como un edulcorante artificial. Entre sus beneficios se encuentran el bajo contenido calórico y su gran capacidad para endulzar. Además, como es mucho más dulce que el azúcar blanca tradicional, solo es necesario una pequeña cantidad para conseguir el mismo nivel de dulzor.

Alternativas más saludables

Las alternativas saludables y seguras incluyen frutas frescas, verduras crujientes, frutos secos sin azúcar agregada y alimentos ricos en proteínas. Estos alimentos no solo son saludables para los dientes de su hijo, sino que también brindan una nutrición adecuada y contribuyen al desarrollo general de su hijo.

Una vez más, si tienes algún problema dental, por pequeño que sea, recuerda que en Clínica Suárez Solís somos especialistas en Odontopediatría en Avilés, dispuesto a ayudarte. Tenemos un equipo experto que te aconsejará en tus dientes astillados. Ponte en contacto con nosotros en el 985 52 27 29.