El impacto de nuestro estilo de vida en la salud dental.
El impacto de nuestro estilo de vida en la salud dental. Suárez Solís. Dentista Avilés
Todos sabemos que nuestra forma de vivir, desde la dieta que seguimos hasta las actividades que realizamos, influye directamente en nuestra salud general. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en cómo nuestro estilo de vida afecta específicamente a la salud bucodental?
Para muchos, un estilo de vida saludable se resume en hacer ejercicio regularmente y consumir una dieta rica en frutas y verduras. Y, aunque es cierto que estos hábitos son esenciales para mantenernos en buen estado físico, no debemos olvidar la relevancia de nuestra salud oral. Desde la Clínica Dental Suárez Solís en Avilés, queremos subrayar que el estado de tu boca es un indicador clave de tu salud en general. En el siguiente artículo queremos mostrarte ciertos aspectos que impactan directamente sobre la salud de nuestras sonrisas.
Tabla de contenidos
1. La enfermedad de las encías: No se trata sólo de las encías
Las enfermedades de las encías no sólo suponen una amenaza para la cavidad bucal. Desde dolencias como la neumonía y la arterosclerosis (endurecimiento de las arterias) hasta complicaciones con la diabetes, el alcance de las enfermedades de las encías es muy amplio.
Por eso cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental a diario y acudir al dentista con regularidad son tan importantes para la salud en general.
2. Fumar: Más allá de los dientes manchados
El efecto más obvio del tabaco son las manchas y la decoloración de los dientes, causadas por la nicotina y el alquitrán de los cigarrillos. Pero esto es sólo la punta estética del iceberg del tabaquismo.
Fumar también se ha relacionado con una disminución del flujo sanguíneo a los dientes y las encías, facilita la contracción ósea, provoca la pérdida de dientes y altera la producción de saliva, un problema grave dado el papel crucial que desempeña en la protección de los dientes frente a la caries.
Sin embargo, el efecto más dramático del consumo prolongado de tabaco es, con diferencia, el cáncer oral, que es 9 veces más probable en fumadores que en no fumadores.
Si además bebes mucho alcohol, el riesgo de desarrollar cáncer de boca, garganta, lengua, labios y glándulas salivales aumenta aún más.
3. El alcohol: El villano azucarado y ácido
No es sólo el elevado riesgo de desarrollar cáncer oral, por muy grave que sea, lo que debería preocupar a cualquiera que beba con regularidad o en exceso.
El azúcar y la acidez del alcohol contribuyen en gran medida a la erosión de los dientes, al igual que el reflujo ácido que acompaña a los vómitos, una consecuencia demasiado común de una noche de consumo excesivo de alcohol.
Para agravar los daños, muchas personas llegan a casa a trompicones y se van directamente a dormir después de una noche de juerga, y no se cepillan los dientes hasta la mañana siguiente, dejando la boca desprotegida frente a la erosión y la caries durante toda la noche.
El alcohol también deshidrata, lo que afecta a la cantidad de saliva que produce la boca y, por tanto, a la protección de los dientes.
Beber mucha agua tanto cuando estás de fiesta, como al día siguiente cuando te estás recuperando es una forma de remediar los efectos del consumo excesivo de alcohol, al igual que limitar la cantidad de refrescos que consumes.
4. Un estilo de vida estresado, otro culpable
La vida nos depara todo tipo de situaciones difíciles y de mucha presión. El problema es que un exceso de estrés puede provocar todo tipo de problemas en la boca, los dientes y las encías. Puedes acabar sufriendo úlceras bucales y herpes labial, rechinar y apretar los dientes sin darte cuenta y, en el peor de los casos, trastornos temporomandibulares (TMJD), una dolorosa afección que afecta a la bisagra que conecta la mandíbula con el cráneo.
El estrés también puede llevarte a descuidar incluso los hábitos más básicos, como comer sano y cepillarte los dientes y usar hilo dental.
5. Drogas ilícitas: Bailando con el peligro dental
Por desgracia, las fiestas modernas y el consumo de drogas van de la mano. Junto a los evidentes efectos sobre el comportamiento y los riesgos para la salud, las drogas también provocan diversos problemas bucales como sequedad de boca (falta de saliva), enfermedades de las encías y caries dental rápida.
Su consumo también suele ir acompañado de atracones de todo tipo de alimentos poco saludables, sobre todo ricos en azúcar, cuyos efectos corrosivos se agravan aún más por el consiguiente descuido de la higiene personal y bucal básica.
El consumo de drogas está íntimamente relacionado con el deterioro dental.
Así que, la próxima vez que pienses en tu salud, recuerda: todo empieza con una sonrisa. Y es que tu estilo de vida y las decisiones que tomas desempeñan un papel fundamental en la determinación no sólo de tu salud bucodental, sino también de tu bienestar general. Es esencial comprender los efectos en cascada que hábitos aparentemente inconexos pueden tener en tu boca.
Somos tu dentista en Aviles de referencia. Ponte en contacto con nuestros profesionales para resolver todas las cuestiones acerca de tu salud bucodental. En Clínica Suárez Solís estaremos encantados de cuidar de tu sonrisa. Solicita información de todos nuestros tratamientos en 📞 985 52 27 29.
Referencias:
- Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS). (Fecha de publicación no especificada). La salud bucodental es esencial para la salud general. Recuperado de https://www.paho.org/
- SciELO. (Fecha de publicación no especificada). Salud oral: influencia de los estilos de vida en adolescentes. Recuperado de https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1139-76322020000400005
Odontóloga con dedicación exclusiva en Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial. Universidad de Oviedo.
Artículo escrito por:
Brezo Suárez-Solís Rodríguez
